張朝陽：年輕人不要熬夜，早上6點就起來！王石：年輕人可以熬夜、打游戲上癮，但要做出名堂

每經編輯 王月龍 張錦河    

據界面·財聯社藍鯨財經，4月12日，搜狐創始人張朝陽、萬科集團創始人王石及中國男子登山運動員夏伯渝三人在玉龍雪山腳下直播對談。

截圖來源：搜狐視頻

張朝陽提到，如果要想做出貢獻、留下痕跡，那么時間非常寶貴，他建議年輕人不要熬夜、早睡早起，早上6點就起來。

張朝陽還表示，“建議年輕人少點外賣，盡量自己在家里做飯，外賣都是過度處理過的垃圾食品。你自己做飯又動腦子又動手，同時還站著走來走去，對身體非常健康。”

王石則認為，年輕人可以熬夜、可以打游戲上癮，青春飯可以吃，但一定要專注，打游戲打出名堂來，將來一定會成為財富。

對此，網友調侃：“年輕人建議張朝陽和王石兩人相約出來打個三日三夜的擂臺賽”“老王已經不能熬夜了”......

截圖自微博

不過，張朝陽此前曾表示建議大家少睡覺，四個小時睡眠比較完美。

2022年8月21日，張朝陽在直播中表示，睡覺的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之后，人的大腦就開始做各種噩夢。噩夢的過程中人是沒有理智來控制的，所以說為什么我們經常睡不好覺，是因為我們在噩夢中度過。睡覺多了對人是一種傷害，我是建議大家少睡，睡六個小時最好，如果能睡四個小時就很完美。

關于登山的話題，據每經網此前報道，3月18日，新東方集團董事長俞敏洪曾調侃，自己不敢像王石那樣去爬珠穆朗瑪峰，“一個是我不敢，從心里不敢去爬，我怕把我的命丟了。第二，我還真有一點點認為，世界的最高峰還是在下面仰望更好一點。為什么要把它踩在腳下呢？而且踩了一次還得踩第二次，踩了第二次還得踩第三次，我覺得有點過了。”此后一天，王石在演講中表示，俞敏洪的境界更高，自己準備第三次挑戰珠峰，才體會到仰望的精神。王石說，自己一生要三次登頂，和前兩次不同的是，第三次山峰沒有物理高度，而是心理高度。他計劃81歲第三次登頂珠峰，因為目前人類登頂珠峰的紀錄是80歲（日本人三浦雄一郎）。

據中國經濟周刊此前報道，2022年8月，張朝陽，與作家、單向空間創始人許知遠，《中國國家地理》雜志社社長兼總編輯李栓科在黑龍江齊齊哈爾扎龍濕地對話。在一直熱愛登山、跑步等戶外運動的張朝陽來看，運動很重要。“在狩獵時代，人類平均每天要跑10-20公里。所以人必須要運動，如果不運動就不健康，而且人在運動中大腦也會更加發達。”他說。

對于熱衷旅行的許知遠而言，當真正看到海洋、雪山或者未知的生物時，自然會帶來很大的恐懼，“但恐懼對人是很重要的，恐懼是人重新保持敏感的方式。”同時，他認為回歸自然能拉開一個人的“尺度”，例如來到這么開闊的地方，“對自我的困惑就會減少很多，因為它變得不那么重要，在一個更大的尺度里面。”

編輯|王月龍 張錦河 杜波

校對|何小桃

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