為什么總有“加不完的班”

近日，“員工已讀不回 負責人凌晨爆粗口”沖上熱搜。涉事負責人凌晨2點放出狠話：“以后我在群里發通知，不回復的一律按照曠工處理。”而在不久前，某知名母嬰品牌CEO因對員工周末不積極響應工作而不滿、憤然退群的消息，也讓網友直呼：請歸還打工人的“離線休息權”。管理者如此理直氣壯，把下班空間變成平行世界的另一個職場。其實，齊刷刷的不回復，不正是用震耳欲聾的沉默表達了態度嗎？

有網友留言，小學四年級的家長會，黑板上寫滿了孩子們的心里話：希望爸爸媽媽早點回家，回家也別看手機。

孩子們熱烈渴求的背后，是成年人沒有邊界的工作時間。

那么，為什么要加的班越來越多呢？

當“卷”成為習慣，形式主義“表演”就自帶光環。老板說“簡單匯報一下”，但隔壁同事已PPT生花；你清晨七點半準備會議，發現早有人在群里匯報工作；盡管你覺得某些工作無意義，但有人在忙“屎上雕花”——“卷”就像本身語意一樣，裹挾著職場人不斷負重奔跑、隨時競爭，好像不卷緊一點，就會因不夠優秀而被離心力拋出。

邊界感缺失，焦慮感在線。技術讓生活更便利，也讓加班更容易，工作和生活的邊界被一個個工作軟件或者APP侵蝕，隨時陷入“掉隊”焦慮。一方面，是不回復就當曠工處理的“豪言”；另一方面，把“秒復”當作敬業的體現，作為“事事有回應”的單一解讀。

用姿態，彌補能力不足。業績一旦沒那么漂亮，有的公司就開始以“加班排行榜”為抓手，拉通加班模式，對齊加班顆粒度，口口相傳要求員工周六常態上班。簡單粗暴無意義的加班成為無能管理的救命稻草。

用加班時間換取穩定的收入、緩解工作的焦慮……真的只能這樣嗎？也許，大多數人可以找到比這更優的選擇。

 
早前傳出的2024互聯網企業加班排行榜上，位列首位的：每周平均工作時間63.8小時，一周上六天班，一天工作近11個小時（這還只是平均數）！996“福報”套餐終于被全民討伐，傳說中的wlb（work life balance 工作與生活的平衡）成了“社畜”心中的白月光。

真的是無路可退嗎？

個體突圍，從改變認知開始。有人將加班與“價值感”畫等號，給“準時下班”戴上羞恥感的枷鎖，甚至老板拋出“能人總在辦公室”的雞湯也一口炫一碗。其實，個人的價值，不應該只有一種衡量標準，工作之外的愛好和情感鏈接，是我們生而為人更和煦燦爛的意義感。

區分“高效”和“忙碌”，建立強大的自我邊界和課題分離。奮斗應該是讓人愉悅的多巴胺，“活兒好”，更要活好。

企業向善，聚焦業務才是正經事。沒有一個企業是容易的，既然不容易，何不把有限的精力投入到真正賦能上，而不是把所有會議安排在下班后，人工營造“燈火通明的拼搏感”。當一個企業逐漸減少無意義的層層匯報和耗費心力的“向上管理”，減少會議“表演”，而更看重結果導向，把工作時長真正用在“刀刃”上，才能聚攏人心、更聚焦業務。

《中華人民共和國勞動法》一直守護著勞動者的權益，白紙黑字地寫著：每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時。如果用人單位因生產經營需要，經與工會和勞動者協商后可以延長工作時間，但一般每日不得超過一小時。

所以，無效加班除了不得人心，更有法律風險。

加班并不是原罪。遇到緊急且重要的事，適當延長工作時間來處理，是大部分有責任感的職場人職業化的表現，但“內卷式加班”“表演式加班”“炫耀式加班”則是對信任感的踐踏、對能力的否定和對生活的不負責任。我們需要一個可以準時關燈的職場，更期待一個“拼搏”與“生活”能夠各得其所的時代。

職業規劃之外，還有生活。有網友說，自己9歲的孩子希望“長大之后成為游戲博主”，因為“看起來”可以在家上班，有很多時間和自己的孩子在一起。這個“職業規劃”的背后，正是隱藏著“希望爸爸媽媽早點回家”的深切渴求。

健康的工作也托舉著明天的希望。確實，“早點回家”是清晨家人的祝福，希望這四個字，能在傍晚成為真實的諾言，溫暖在學校辛苦學習了一天的孩子和在職場辛苦打拼的我們，也照亮未來家庭生活的美好想象。

愿你見過凌晨的月亮，也看到傍晚的夕陽。

本期話題

你所在單位加班頻繁嗎？對于加班，你怎么看？評論區聊聊~

撰文/葉無遠 編輯/ 梁慶 責編/謝夢 審核/姜明