夜讀丨你的生活方式，決定了你的生活格局

作者：爐叔 來源公眾號：圍爐夜讀（ID:weiluyedu_）

前兩天，微博上有個叫卡卡的女孩分享了自己失聯9天的經歷：

她前一天晚上還和朋友一起聚餐，回家后熬夜刷手機到1點半，第二天早上便由于腦出血進了醫院，沒有任何預兆，也沒有任何劇烈碰撞，這件事就這么發生了。后來經過治療，她在病床上躺了整整9天才徹底清醒過來。

事后卡卡分析了這次意外發生的原因——生活作息不規律，晚睡早起，工作壓力太大，運動少……

同樣的事情還有很多。

不久前哈爾濱醫科大學附屬醫院的一位醫生過勞猝死，救活了那么多人，到最后自己卻失去了生命，年僅40，孩子還不到1歲；

去年34歲的天涯副主編金波因為工作拼命、經常熬夜，在北京地鐵的一個站臺上突然失去意識，隨后救治無效，最終離世……

他們的生活方式是現代眾多人的真實寫照：要么是覺得自己年輕，通宵熬夜，亂吃亂喝，隨意揮霍；要么是急功近利，想著早點買車買房，拼命工作。

但你為理想拼了命，并不代表你就能理想地活著。

拼命工作，拼命放縱，通宵加班、三餐不律是這些生活方式，正在悄無聲息地改變著你的生活格局，有些人注定要活在病床上，而有些人卻在詩意地行走在大江南北。

壹

生活從來不是你用強力能改變的，格局也從來不是靠拼命來拓寬的，永遠別做那個只感動了自己卻丟掉半條命的人。

正確的生活方式應該是柔和的，你要學會善待自己，而非對生活施暴。唯有這樣，你的生命格局才會寬廣而飽滿。

首先你要學會自律，學會早睡早起，只有自律的人，才有資格和能力掌控自己的人生。

村上春樹在成為職業小說家之后，就改變了自己夜貓子的作息方式，他在《當我談跑步時談些什么》一書中寫道：

“清晨五點起床、晚上十點之前就寢，這樣一種簡素而規則的生活宣告開始。一日之中，身體機能最為活躍的時間因人而異，在我是清晨的幾小時，在這段時間內集中精力完成重要的工作。隨后的時間或是用于運動，或是處理雜務，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時分便優哉游哉，不再繼續工作?；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點就寢。我大體依照這個模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。”

正是由于他這樣的生活方式，他的格局才會慢慢拓展開來，而這，才是他能寫出那么多膾炙人口作品的關鍵。

自律而有條理的生活方式會讓一切都變得簡單而容易。當你做事開始有條理，時間開始被充分利用，你就會發現自己的生活變得很充實，一天的精神都飽滿而有活力。

貳

在電視劇《那年花開月正圓》中再次爆火的孫儷，也是一個非常懂生活的人。

在不接戲的日子里，她會陪孩子一起逛公園，或者自己一個人在家種種菜，學學烘焙，做做手工。很多人不知道，孫儷練習瑜伽已經有13年之久，而且她還在寫字繪畫上有著不俗的造詣。

當初懷著兒子拍攝《甄嬛傳》時，幾乎每場都是大戲，她為了緩解自己的壓力，便去拜中央美術學院的老師學習了油畫，后來戲拍完了，畫畫這個愛好也成了她發現自己、放松自己的方式。 

她的生活方式像是一個魔方，什么時候該做什么轉個面就好，多彩多姿：拍戲時她是全力以赴的好演員；在家時，她是陪伴孩子成長的好媽媽；面對鄧超的時候，她又是一位體貼溫柔的好太太。

當你熱愛生活的時候，生活便會加倍待你以溫柔。孫儷這些年所取得的成就，就是最好的證明。

叁

永遠別做那個用生命換未來的人，好的生活從來不會一蹴而就，拼命只會讓你的生活更加寸步難行。

復旦32歲的抗癌女教師于娟曾經寫過一段話：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜都等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

生活雖不易，但每個人都應該為自己的選擇留有余地。你可以拼命，但別一直拼命，要學會善待自己。

當你能夠堅定而柔軟地對待生活時，你的格局就不會局限在一方之內，你還會發現更多熱愛生活、熱愛自己的方式。

當你的底蘊和你的內心世界豐盈起來，你會發現你的生命格局廣闊而深遠，自己活得簡單卻鏗鏘有力。